icon TOP icon 入学準備資料請求 icon お問い合わせ icon サイトマップ
△3年次編入の皆様もこちらから
TOP食生活提案 > 主役

食生活提案

自立 学ぶ 安心 楽しさ 主役
▲自立 ▲学ぶ ▲安心 ▲楽しさ ▲主役
主役 組合員が主人公
『生協食堂』は単なる「学生食堂」ではありません。大学で生活する学生、教職員自身が出資し、利用し、運営します。 生協食堂の主役は組合員の皆さんです。一言カードや試食会などを通し、組合員さんの意見をもとに運営されています。
授業にバイトにサークル・・・ 忙しくて朝食はかなりいいかげん。
大学生活はレポートにサークル、アルバイトと毎日忙しいです。 夕方からアルバイトをしているので、寝る時間も遅くなりがちで、朝起きられず、朝食を抜いてしまうこともしばしば・・・。 朝食の内容は時間がないので、コンビニで買った菓子パンに、コーヒーで済ませることが多いです。 その分、昼食と夕食は、できるだけ野菜を食べて栄養のバランスに気をつかっています。
(組合員 I さん)

組合員 I さんのある日の食事内容

朝 昼 夜
朝 昼 夜
コーヒー牛乳 アップルパイ 鶏の醤油香り揚げチリソース、
ブロッコリーのなめたけ和え、味噌汁、
ご飯
 
矢印    
改善案 生協食堂は「朝食」も提供。少し早起きして、ぜひ生協食堂へ。
生協食堂では、朝から栄養をしっかりとって、元気に授業に出席してもらおうと「朝食」を提供しています。 朝食は、ほとんどの店舗がセルフバー方式。自分の体調に合わせてメニューの分量を選ぶことができます。 作るのが面倒で朝食は食べない。食べてもパンと飲み物だけ。そんな人は、少し早起きして食堂へ。 栄養バランスを考えて朝食を食べることが出来ますよ。後片付けも不要!学生の間に、朝食を食べる習慣を身につけましょう。
ミールカードがなかったら・・・私の食生活、危ないです。
大学生活は授業の課題が多く毎日忙しいです。朝から7時頃まで学校にいることがほとんど。 平日はミールカードがあるので、授業が終わると学校で課題をしてから、生協食堂で夕食を済ませて帰ります。 朝食は、ほとんど抜くことはないし、全体的に良い食生活が送られていると思うのですが、ミールカードが使えない日は、簡単にすませてしまいがちです。 もし、ミールカードがなかったら、今のような食生活はできないでしょうね。
(組合員Jさん)

「もしも、ミールカードがなかったら・・・。」
組合員Jさんに、シュミレーションしてもらいました。

朝 昼 夜
朝 昼 夜
パン、ヨーグルト、コーンポタージュ 蓮根とオクラの和え物、唐揚げ、ご飯 牛乳、サラダ
    矢印

夕食のとき、あともう一品選ぶなら、サラダや野菜のメニューを選びましょう。

改善案

ミールカードがあれば、手持ちのお金を心配することなく、いつでも生協食堂を利用できます。 夕食のメニューで、もう一品何か選ぶときは、必ずサラダや野菜のメニューを選ぶように心がけましょう。 ミールカードを使用していない方も、カフェテリア方式であれば、不足しがちな野菜をたっぷり使ったメニューを選ぶことができますし、 自分の体調に合わせていろいろな組み合わせができるので、便利ですよ。

5つのキーワード
各テーマをクリックしてお進みください。

自立 学ぶ 安心 楽しさ 主役
▲自立 ▲学ぶ ▲安心 ▲楽しさ ▲主役